Équilibre professionnel et santé mentale

Enseigner constitue un défi de taille. Les risques d’épuisement professionnel demeurent bien présents et personne n’y est à l’abri. Plusieurs éléments peuvent avoir un impact sur la capacité des profs à faire leur travail et ainsi provoquer des enjeux de santé mentale.

Entre les pressions sur le temps, la complexité du travail, la confusion des rôles, l’administration ou la désorganisation, le manque de respect, la violence ou simplement la précarité d’emploi, vous pouvez vous retrouver à devoir naviguer entre quelques obstacles pour continuer à exercer votre métier sainement.

C’est la raison pour laquelle cette page se consacre à des contenus touchant la santé mentale, la conciliation travail-vie personnelle, la prévention de l’épuisement professionnel et le droit à la déconnexion. Les risques psychosociaux associés à l’exercice de la profession enseignante existent. C’est pourquoi nous voulons vous outiller et vous sensibiliser avec le Petit guide de santé mentale au travail. Vous pouvez également vous référer aux différentes ressources mises à votre disposition.

Ce guide propose trois pistes concrètes pour agir :

1. Briser l’isolement et développer une éthique pour prendre soin de nous;
2. Faire de la santé mentale un sujet récurrent des réunions des comités de participation aux politiques de l’école et de santé et sécurité au travail (SST);
3. Documenter les situations en milieu de travail susceptibles de détériorer la santé mentale.

Visitez le site de la FAE afin d’en apprendre plus sur l’équilibre et la santé mentale :

• La lourdeur du travail : le poids du « trop » et le poids du « manque »
• Les pressions sur le temps
• La complexité du travail et la confusion des rôles
• L’administration et la désorganisation
• Le manque de respect et la violence
• La précarité d’emploi et de travail

Visitez le site de la FAE afin d’en apprendre plus sur les sujets suivants :

• L’affirmation professionnelle, c’est quoi ?
• Les interventions pédagogiques
• L’évaluation des apprentissages
• Le matériel pédagogique
• La formation et le perfectionnement
• Des comportements pour mieux s’affirmer professionnellement